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如何给宝宝正确添加辅食 满足营养需求
  对处于成长阶段中的宝宝来说,辅食扮演着很重要的角色。在婴幼儿阶段,母乳是最理想的食物,随着宝宝的渐渐长大,从四个月以后,单纯依靠母乳或者婴儿配方奶粉已无法满足宝宝的营养需求。

  在此阶段,可以给宝宝增加一些额外营养,这就是我们所说的辅食。辅食可以分为液体和固体两类。液体类主要是指果蔬汁、汤水等。固体类分为糊质的和非糊质的,糊质的辅食主要是由米糊,新鲜的水果蔬菜做成的泥状流体。非糊质的则是谷类食物如米面、蔬菜、肉蛋类等,那如何正确的给宝宝添加辅食呢?

  1、注意辅食的卫生问题

  制作辅食的工具要干净卫生,食物注意清洁,制作过程中保证食物熟透,晾凉后食用。否则易导致肠胃炎、腹泻、呕吐等症状。

  2、辅食不宜过于精细

  宝宝的吞咽功能和味蕾感知刚刚开始发育,太过精细虽然易于吞咽,但是对宝宝的发育不利。精细的辅食不利于宝宝们的潜在牙齿生长,而且咀嚼过程若得不到有效的锻炼,对宝宝的味觉系统发育形成不了有效刺激,会产生厌食情绪,不利于宝宝成长。

  3、建议摄入高能量辅食

  宝宝胃部容量较小,食量控制不好的话容易引起胃胀和消化不良。喂食宜每次少量,逐渐增加,并辅以母乳,确保食物的均衡营养和能量,发挥食物的效用。

  4、不宜食用较刺激的食物

  刺激性的食材对宝宝的味觉系统过于刺激,宝宝们会产生抗拒感,引起宝宝对辅食的排斥。因此为了确保宝宝的均衡营养,尽量避免刺激性的食物。

  5、注意辅食的添加时机

  4-6个月的孩子处于提高免疫力、加强营养摄入的时候,此时最宜添加辅食。如果过早地给婴儿增加辅食,会造成孩子的负担,对宝宝的消化系统和肠胃功能发育造成影响,引起食欲不振,对孩子的健康成长不利。

  每个父母都希望宝宝能够健康的成长,辅食的添加结合母乳的养分,可以保证宝宝们的营养均衡,爸爸妈妈们在喂宝宝辅食的时候要小心仔细才是!
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Tags:如何 宝宝 正确 添加 满足 营养 需求 责任编辑:admin
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