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高血脂患者需注意几个饮食原则
  有些人患了高血脂,只是自己不知道,甚至都不知道高血脂可是最为常见的一种心血管疾病。可患有高血脂的话,在饮食上,又需要遵循什么原则?下面将跟大家盘点一下高血脂患者需注意的几个饮食原则,保证患者患有高血脂也不会因为饮食而受限的。

  一:饮食上最好能清淡一些

  这些患有高血脂的患者最好选择以素食为主,利用素食这种方式能让高血脂、高血压患者的血压下降的。所以高血压患者最好在饮食上能清淡一些,适合高维生素、纤维素、钙、低脂肪、低胆固醇的食物。如食物的总脂肪没超过总热量的30%就可以,蛋白质要在总热量的15%,多吃一些粗粮、杂粮、新鲜的果蔬、豆制品、瘦肉等,不要选择动物油,最好是植物油。连浓茶、咖啡、辛辣等食物都不要摄入的。

  二:食盐量的降低

  钠盐吃太多,还会成为高血压致病的一个原因。这时,来控制钠盐的摄入量,对降低与稳定血压也都很有帮助的。一些高血压的患者每天的食盐量都有所下降,这时,收缩压是会有所下降的。

  三:戒烟戒酒

  烟酒则是高血压最为危险的一个因素。嗜烟嗜酒是会提高高血压的并发症??心血管疾病的可能性的,酒还可以降低患者对抗高血压药物的一种反应性。所以对于这类病人是要求戒烟戒酒的,戒酒困难的患者也需要来限酒的。

  四:饮食上需要有一定节制

  每天的一日三餐都需要定时定量,不能太饥饿,也不能吃得太饱,更不可以发生暴饮暴食的现象。而且高血脂的患者有些食物是不可以吃的。猪腰子属于内脏,它有着很高的胆固醇,长期过量来吃的话,很容易得冠心病的,还有心绞痛、心梗等一些疾病的发病率的,所以患有冠心病、高血压、肝病的人最好不要吃,如实在借不了时,可以少吃一点。千万不要过量摄入。还有羊肾、鸭蛋等也是不能吃的。

  饮食上,广大高血脂的患者要没注意到这几个问题的话,就有可能在生活中,触动高血脂及有关的并发症的。
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Tags:高血脂 患者 注意 饮食 原则 责任编辑:admin
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