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孩子便秘怎么办 家长应该这么做
  孩子本身是比较脆弱的,因为他们自身免疫能力比较薄弱加之自己不懂得防范,常常引来疾病的侵袭,常见的儿童疾病就有便秘。下面来说说儿童便秘应该怎么办。

  第一、少食多餐,精心配菜

  1、家长们需要耐心的制作孩子的饭菜,最好制订一份详细的菜单,然后把孩子一天所需要的营养配菜制作齐全。最后分成正餐和顿副餐来供给,至于副餐,营养润肠通便的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等。质蛋白质及脂质,他们有着增强孩子活力的作用。

  2、制作日常的健康零食,比如将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干,用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果。这样不但孩子吃的香而且还能治好病。

  3、多给孩子吃新鲜的水果蔬菜,毕竟孩子不是大人,妈妈们可以在制作的样式上费一点功夫引起孩子的注意让他们吃。

  第二、定时如厕训练

  1、家长要每天定时安排孩子上厕所,不管有没有上厕所的感觉都要进行这样的训练,久而久之孩子的肠胃会产生条件反射就会有便意。建议如厕时间不能太长控制在十到十五分钟即可。

  2、观察孩子大便。正常的大便时柔软有型色泽光鲜每日一次,如果发现孩子大便痛苦没有形状味道极其异常那就要去医院进行检查了。

  第三、注意日常的细节

  1、奶粉的选用。奶粉是婴儿身体健康的重要来源,所以选择一款适合自己孩子喝的奶粉至关重要,如果发现孩子因为喝的奶粉出现异常要更换奶粉,在过渡期可以给孩子喝一些梨汁。

  2、多摄入纤维素。纤维可以有效地防止便秘,所以要给孩子多补充含有膳食纤维的食物,比如一些粗粮。

  3、不迟加工食品。不要为了省事孩子有爱吃就给孩子吃,例如饼干、大米、面食等食物,最好吃的是营养润肠的容易消化的食物。

  孩子便秘比大人便秘更不容易治疗,因为宝宝们不能表达出自己内心的感受和身体的痛苦,所以作为孩子的家长一定要照顾好自己的宝宝,不要让便秘侵害他们了。
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Tags:孩子 便秘 怎么办 家长 应该 这么 责任编辑:admin
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