设为首页 加入收藏
首页
医卫快讯
深度报道
中医中药
科技新闻
资讯头条
医学进展
医改动态
政策解读
生物医药
医学视角
搜索: 全站搜索 文章 图片 软件 视频 商品 FLASH 产品

TOP

男性脱发的食物调理法 效果出奇的好
  不少男性朋友一到了中年的年纪,就会有很显著的脱发现象,譬如掉发、发迹线退后等等情况,而“地中海”的说法也由此而来。那么,如果男性出现有脱发的现象,不妨试试通过吃这些食物来进行调理。

  男性朋友如果出现脱发的现象,可以多吃一些含维生素A、B、C和蛋白质含量丰富以及含钙、铁、锌等矿物质的食品,每一天都应该摄入适量的含丰富蛋白质的食品,比如乳制品、豆制品、鱼类、瘦猪肉以及牛奶。蛋类、动物肝脏以及鱼虾类也含有丰富的维生素。平时也可以多吃一些对有利于头发生长、健肾以及补血的食物,包括枣,桂圆,核头,何首乌,臻子,黑豆,黑芝麻等。

  经常出现脱发现象的人体内通常都会缺铁。相对应的就可以多吃一些含铁质丰富的食物,包括香蕉、胡萝卜、马铃薯、带鱼、虾、鲤鱼、黄豆、黑豆、蛋类、熟花生、菠菜等。还应该经常吃一些富含微量元素和蛋白质的食品,多吃水果、青菜等。另外,富含维生素A的食物有杏仁、核仁、芒果、胡萝卜、菠菜、莴笋叶等,这些也是应该要多吃的。

  甲状腺的作用会对头发的光泽有所影响,而补充碘可以增强甲状腺的分泌功能,有助于头发健美。可以多吃紫菜、牡蛎、海带等食品。由于维生素E有助于抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发更好地生长。平时可以多吃黑芝麻、鲜莴苣、卷心菜等。

  生活中一旦出现发梢裂开、头发干枯的现象,可以多吃玉米、大豆、黑芝麻等食品,多吃一些含碱性物质的新鲜水果和蔬菜。血液中有酸性毒素作为头发变黄和脱发的其中一个因素,因为精神和体力过度劳累,长时间吃太多脂肪类和纯糖类的食物,促使人体内的代谢过程中产生酸毒素。由于肉类、洋葱、肝类等食物中含有酸性物质,而酸性物质容易造成血中酸毒素过量,所以应该少吃这些食物。
1
您看到此篇文章时的感受是:
Tags:男性脱发 食物 调理 效果 出奇 责任编辑:admin
】【打印繁体】【投稿】【收藏】 【推荐】【举报】【评论】 【关闭】 【返回顶部
分享到: 
上一篇宝宝最容易遗传爸爸的哪些特征 下一篇疾病和健康给我们带来了什么新的..

评论

我来说两句
帐号: 密码: (新用户注册)
验 证 码:
表 情:
内  容:

相关栏目

最新文章

热门文章

推荐文章

相关文章

重点文章